요가는 신체와 정신의 균형을 맞추고 건강을 유지하는 데 탁월한 운동입니다. 하지만 처음 요가를 시작하려는 초보자라면 어디서부터 시작해야 할지 막막할 수 있습니다. 이 글에서는 요가 초보자가… 더 보기 »요가 초보자를 위한 기본 가이드: 시작하는 법